179日目:急に寒！風邪引く前のルーティーン

◾️昨日の学習記録

・型枠工事

・構造計画

今日は鉄骨構造の範囲を勉強していました。

問題数も多くてまだまだ覚えきれていない部分が沢山あります_:(´ཀ`」 ∠):

ちょっと本腰をいれなければなところなので

数日かけて頑張ってみます。

天気も一気に寒くなってしまって…

昨日までの真夏の暑さは何処…

体調が優れないのに勘弁してくれーーー（笑）

こんな時は葛根湯！！

風邪を引く前に

ひきそうだなぁ…不安だなぁという時に飲んでます。

試験前日にもやるつもりですが

ここぞという時の風邪対策！！！

①葛根湯を飲む

乳腺炎になったときにもかなり助けられた葛根湯。

私の守り神！！！！

風邪の初期症状に良いとされています。

お湯で飲むとポカポカするのでおススメです。

あとは

②ガーゼマスク。

一度濡らしてから手で固く絞って

口に当ててねると喉がだいぶ楽になります。

使い捨てマスクだと濡らせないので

ガーゼマスクがベストですね。

③首にタオル(手ぬぐい)を巻く

また首をタオルで温めて寝ることも忘れずに！！

寒気は首からはいってくるぅ…

④足を温める

靴下を履きます。(緩めのやつ)

これをやれば試験日も安心だな（笑）

ある意味試験前のルーティーン！

今日も…やっとこ。