120日目:ストレッチして休憩しましょう。姿勢は大事！
昨日の学習記録
・換気
・伝熱
こんばんわ^_^
今日はストレッチしながら失礼します（笑）
というのも娘も10ヶ月になり
体重は8キロを超え
毎日何時間もおんぶに抱っこをしているせいか
肩が動かすたびにパキパキポキポキ（笑）
って笑い事じゃない！と母に言われました…
これは後々五十肩になると…
確かに勉強していてもふと気がつくと
体勢が悪い…悪過ぎる
きっと勉強の効率も下がっているに違いないと思うようになったので
ストレッチをすることにしました。
ストレッチに1番良いなぁと思ったのは
手ぬぐいです。
私は手ぬぐいが大好きすぎて普段使いに３０枚くらい持っています（笑）
手ぬぐいの端をお尻の後ろで両手で持ち
背中から頭の上に持ち上げる！！！
うーーーーー
勉強で凝り固まった肩を皆さんも一緒にストレッチしましょう(T . T)
